The Procrastination Equation

English:

Dr. Piers Steel takes on the myths and misunderstandings behind procrastination and motivation. Showing us how procrastination affects our lives, health, careers and happiness and what we can do about it. With accessible prose and the benefits of new scientific research, he provides insight into why we procrastinate even though the result is that we are less happy, healthy, even wealthy. Who procrastinates and why? How many ways, big and small, do we procrastinate? How can we stop doing it? The reasons are part cultural, part psychological, part biological. And, with a million new ways to distract ourselves in the digitized world — all of which feed on our built-in impulsiveness — more of us are potentially damaging ourselves by putting things off. But Steel not only analyzes the factors that weigh us down but the things that motivate us. Including understanding the value of procrastination.

Polski:

Dr Piers Steel rozprawia się z mitami a także nieporozumieniami stojącymi za prokrastynacją i motywacją. Ponadto pokazując nam, jak prokrastynacja wpływa na nasze życie, zdrowie, karierę i szczęście oraz co możemy z tym zrobić. Dzięki przystępnej prozie a także korzyściom płynącym z nowych badań naukowych, zapewnia wgląd w to, dlaczego zwlekamy, mimo że w rezultacie jesteśmy mniej szczęśliwi, zdrowi, a nawet zamożni. A więc kto zwleka i dlaczego? Na ile sposobów, dużych i małych, zwlekamy? Na dodatek jak możemy przestać to robić? Jednak powody są po części kulturowe, po części psychologiczne, po części biologiczne. A dzięki milionowi nowych sposobów na odwrócenie uwagi w zdigitalizowanym świecie – z których wszystkie karmią się naszą wbudowaną impulsywnością – coraz więcej z nas potencjalnie szkodzi sobie, odkładając rzeczy na później. Steel analizuje jednak nie tylko czynniki, które nas obciążają, ale także rzeczy, które nas motywują. W tym zrozumienie wartości prokrastynacji.

Dr Piers Steel – The Procrastination Equation

Dr Piers Steel – The Procrastination Equation